Happy Hooggevoelig

#59 Happy Hooggevoelig: Met deze tips kom je de kerstdagen goed door.

Kerstdagen kunnen een zware opgave zijn en een aaneenschakeling van prikkels en overprikkeling.
Met mijn tips kun je ervoor zorgen dat ook jij fijne feestdagen hebt.

Die wens ik je dan ook van harte toe. Liefs, Marian

#58 Happy Hooggevoelig: Wat kunnen we leren van gedrag van een ander waaraan je een hekel hebt.

Je zult ze ongetwijfeld in je omgeving hebben. In de familie, op het werk... Mensen waar je je vreselijk aan ergert of waar je niet mee kunt omgaan. Ze zitten in je allergie of maken je klein.

En toch zijn ze van waarde. Hoe raar dat ook klinkt. In deze podcast leg ik uit hoe en wat je van ze kunt leren.

#57 Happy Hooggevoelig: Wat als je omgeving niet past bij wat je nodig hebt.

Om je fijn te voelen is een omgeving die bij je past essentieel. De juiste mensen, een passende baan, een huis wat als thuis voelt...
Wat als dat niet zo is? Kun je er aan wennen?

#56 Happy Hooggevoelig: Hoe herken je het verschil tussen overprikkeling en een trigger van trauma?

Ik merk dat vaak bepaalde symptomen en klachten worden toegeschreven aan hooggevoeligheid en overprikkeling. Maar als een niet-onderkend trauma de oorzaak is zijn er heel andere interventies nodig. Hoe merk je het verschil en wat is er nodig? Ik deel het in deze podcast. Wil je contact met mij ? Kijk dan op https://zienswijs.nl

#55 Happy Hooggevoelig: Pak de regie over je leven. Neem 100% verantwoordelijkheid.

Je hebt geen invloed op het gedrag, gevoel en denken van een ander. Wel over de manier waarop jij in het leven staat, Hoe je denkt, voelt, handelt. Je hebt altijd een keuze hoe shit iets ook kan zijn. Geef je kracht niet uit handen maar pak neem de leiding over jouw eigen leven.

#54 Happy Hooggevoelig: wat jij gewoon vindt aan jezelf maakt je juist bijzonder.

Jouw kwaliteiten zijn zo met jou verweven, je vindt ze zo normaal dat je denkt dat iedereen ze wel heeft. Maar is dat wel zo?

#53 Happy Hooggevoelig: Ik werd een naar mens. Zorg dat het jou niet gebeurt.

Ik ga ook wel eens de mist in. Eén van mijn recente missers was aanleiding voor deze podcast. Doe er je voordeel mee :-)

#52 Happy Hooggevoelig: 6 signalen van trauma bij een HSP die niet als dusdanig worden (h)erkend.

Als jij één of meerdere van deze symptomen bij jezelf herkent , laat je dan niet langer met een kluitje in het riet sturen als er gezegd wordt dat iets niet traumatisch voor je kon zijn. Of dat het al zo lang geleden is en je er nu wel overheen moet zijn. Wees ook niet streng voor jezelf en denk al helemaal niet dat je zwak bent. Er is meer aan de hand.

#51 Happy Hooggevoelig: Hoe trauma zich manifesteerde in mijn volwassen leven.

Wanneer je ergens in je leven een trauma hebt op gelopen ontstaan er vroeg of laat psychische of fysieke klachten.

Dat klachten of ziekten een gevolg zijn van de manifestatie van trauma wordt echter vaak over het hoofd gezien. Hoe herken je trauma? In deze podcast vertel ik hoe het zich bij mij liet zien.

In mijn volgende podcast (52) vertel ik nog 5 herkenbare manifestaties van trauma.

#50 Happy Hooggevoelig: Ben ik nu gek of is de rest het?

Herken je dat? Dat je iets oppert, je visie deelt, iets wat je voorziet en op tafel legt... en vervolgens word je aangekeken of je niet spoort. Of er wordt gezegd dat je problemen ziet die er niet zijn, te moeilijk denkt etc..
Hoe komt dat en wat moet je ermee? Wat moet (mag) je ermee.