99.1K
Downloads
186
Episodes
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
Episodes
Saturday Mar 09, 2024
Saturday Mar 09, 2024
Misschien denk je dat je leven altijd zwaar zal zijn of dat chronische overprikkeling bij je hoort. Of heb je het idee dat je maar moet accepteren dat je moe, verdrietig of gestrest bent. Misschien is er wel gezegd dat je met je angst moet omgaan en dat je trauma niet erg genoeg is.
Geloof me, er is zoveel mogelijk. Je kunt zoveel helen en je lichaam en geest kan veel rustiger zijn. Je kunt leven in verbinding met je innerlijke zelf. Gun jezelf het leven in plaats van dat je overleeft.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Saturday Mar 02, 2024
Saturday Mar 02, 2024
Een baan in loondienst is voor veel HSP een uitdaging. Overprikkeling, irritatie, vermoeidheid ligt op de loer. Ik heb 7 veel voorkomende valkuilen voor je op een rijtje gezet. zodat je er alert op kunt zijn.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Saturday Feb 24, 2024
Saturday Feb 24, 2024
Voor veel hooggevoelige mensen ligt een burn-out op de loer. Prikkels hebben ermee te maken maar er zijn drie grote belangrijkere oorzaken die de gevoeligheid voor een burn-out vergroten. Daardoor is de kans dat je een burn-out krijgt ook groter.
Als je dit weet en ermee aan de slag gaat kun je het echter ook voorkomen. Ik vertel erover in mijn nieuwe podcast.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Sunday Feb 18, 2024
Sunday Feb 18, 2024
Veel hooggevoelige mensen hebben moeite met het aangeven van grenzen. Ze voelen heel goed wanneer ze het willen en toch lukt het niet om die woorden uit te spreken, de goede keuze te maken, de NEE, STOP of juist JA te zeggen. Het is een grote uitdaging. In mijn podcast vertel ik hoe dat komt en hoe je kunt oefenen om toch die grens aan te gaan geven.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl/happy-hooggevoelig-online-training/
Sunday Feb 11, 2024
Sunday Feb 11, 2024
Talenten zijn aangeboren en het voelt goed ze te benutten. Als je iets doet waar je goed in bent, dan gaat het vaak gepaard met plezier, flow en moeiteloosheid. Maar ... dit is niet altijd het geval. Iets waar je goed in bent kan ook een groot energielek worden. Hoe komt dat en wat is daarvan de onderliggende oorzaak? Ik vertel het in mijn podcast.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Saturday Feb 03, 2024
Saturday Feb 03, 2024
Wanneer je de mening van een ander erg belangrijk vindt, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Je kunt lastig kiezen, je geeft de regie uit handen en teleurstelling of frustratie ligt op de loer. Hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen de mening van een ander erg belangrijk vinden en wat heb je daarin dan te doen? Je hoort het in mijn nieuwe podcast.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Jan 30, 2024
Tuesday Jan 30, 2024
Twee weken geleden had ik een fikse griep te pakken en lag ik er even helemaal uit. Het meest bijzondere aan dit soort situaties vind ik, dat ze zoveel inzicht geven in hoe mijn hooggevoelig systeem en hooggevoelig brein werkt. Mijn inzichten deel ik in deze podcast.
Lieve groet, Marian
marian@zienswijs.nl
Wednesday Jan 10, 2024
Wednesday Jan 10, 2024
Ongemerkt sluipen er gewoontes, gedragingen, gedachten in waar je niet of nauwelijks bij stil staat. Je bent ergens aan begonnen en jaren later doe je het nog.
Maar jij verandert, situaties veranderen en zijn de dingen die jij doet, denkt, tolereert nog wel handig of goed voor je?
Beluister hoe ik hier naar kijk in mijn nieuwe podcast.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Monday Jan 01, 2024
Monday Jan 01, 2024
Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat er in het brein van een hooggevoelig persoon meer verbindingen zijn. Jouw bedrading is wezenlijk anders. Je merkt dit aan je waarnemen, je informatieverwerking, de diepgang van je denken en je hoofd wat nooit stil is. In deze podcast geef ik tips om met overthinking, piekeren, twijfelen om te gaan.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Wil je nog gebruik maken van de actie klik dan hier: https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0
Friday Dec 29, 2023
Friday Dec 29, 2023
Ben jij je bewust van je dominante gedachten? Waar leg jij de focus op? Op wat goed gaat of juist op wat je niet wilt? Sta jij dagelijks bewust stil bij hoe jij je wilt voelen? Of gaat je aandacht juist naar wat je niet wilt in het hier en nu. Welke richting je ook uitdenkt...er volgt altijd meer. Want zo werkt het: alles wat je aandacht geeft groeit. Voel jij je slachtoffer of pak je de regie en focus je op wat je wilt bereiken? Hoe kom je het best achter waar jij op dit moment staat? Je hoort het in mijn nieuwe podcast.
Wil je van mijn tijdelijke actie gebruik maken: Module zelfliefde en zelfvertrouwen €33,00? Volg dan deze link en start 2024 met een dosis zelfliefde. https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0
Lieve groet, Marian