99K
Downloads
186
Episodes
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
Episodes
Friday Dec 22, 2023
Friday Dec 22, 2023
Let op: Voor het geval jij je nu afvraagt of ik een podcast maak over het bakken van een taart? Nee! hoor, dit gaat over jouw over jouw leven en je hooggevoeligheid.
Stel dat ik een appeltaart wil maken. Dan is het heel logisch dat ik appels gebruik, suiker, appeltaartmix, boter, ei en eventueel rozijnen. Ik laat de avocado, tomaten, roze kool, dille, kaas liggen in de schappen want daarmee zou ik een heel ander gerecht hebben en de appeltaart verpesten.
Maar hoe zit het met de ingrediënten die jij in je leven stopt? Bereik je daarmee het geluk waarnaar je verlangt? Voel je je daardoor Happy Hooggevoelig? Leiden die tot het resultaat wat jij graag wilt?
Dat je in je leven de juiste keuzes maakt, passend bij je verlangen en doel is minder vanzelfsprekend dan bij het bakken van een taart. Gek eigenlijk want je goed voelen is juist het meest belangrijke wat er is. Hoe beter jij je voelt, des te meer je kunt.
Welke ingrediënten zijn essentieel als je afstemt op jouw ZIJN en je hooggevoelige brein? Wat heb jij nodig? En wat zijn juist de ongewenste ingrediënten die je beter kunt weg laten?
In deze podcast ga ik hier uitgebreid op in.
Aan het eind van de podcast deel ik een mega gave actie rondom de Module zelfliefde en zelfvertrouwen. Deze is speciaal voor mijn volgers en geldt tot 8 januari. Mis deze niet want het kan 2024 tot een veel fijner jaar maken.
Dit is de speciale link om er gebruik van te kunnen maken: https://lichterleven-academie.nl/purchase/order-id/f681ed85b0
Algemene info over de module vind je op de website onder aanbod, online training Happy Hooggevoelig.
Liefs, Marian
Tuesday Dec 19, 2023
Tuesday Dec 19, 2023
Wat is hierop je antwoord? Weet je het antwoord of moet je er echt over nadenken? Zou je leven hetzelfde of anders zijn? In deze podcast ga ik uitgebreid in op zelfliefde. Want zonder dat is je leven nooit zoals het de bedoeling is. Zonder zelfliefde blijft je hooggevoeligheid een issue waar je tegen aan loopt. Zelfliefde is de sleutel die jij tot je beschikking hebt.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Friday Dec 08, 2023
Friday Dec 08, 2023
Emoties als schuld en zelfs schaamte liggen bij veel hooggevoelige personen op de loer. Het zijn geen fijne emoties en om ze niet te hoeven voelen passen we ons vaak aan.
Hoe komt het dat we ons snel schuldig voelen of schamen? Wat is precies het verschil en hoe ga je ermee om? In mijn nieuwe podcast vertel ik hierover en ook over oorzaken, de relatie met het geweten en empathisch vermogen.
Ik wens je veel inspiratie en inzichten toe.
Lieve groet, Marian
www.zienswijs.nl
Thursday Nov 30, 2023
Thursday Nov 30, 2023
Deze week sprak ik vijf cliënten die nu al tegen de decembermaand en kerst op zien. Ze voelen nu al de stress en onrust omdat er van alles van hen wordt verwacht. Hoe is dat bij jou? Doe jij ook nog heel veel omdat het zo hoort? Pas jij je aan aan de verwachtingen van familie, vrienden, collega's?
Vandaag nam ik deze podcast op en begon ik ook aan een blog en nieuwsbrief over dit onderwerp. Eerder gaf ik al in podcast 59 praktische tips om de kerst door te komen. In deze podcast nodig ik je vooral uit om jouw innerlijke beweging te gaan volgen en uit je comfortzone te komen.
Wil je ook mijn Zienspiratie en blogs ontvangen? Check dan mijn website: https://zienswijs.nl
Lieve groet, Marian
Friday Nov 24, 2023
Friday Nov 24, 2023
Er zijn veel redenen om aanwezig te zijn met je aandacht in het hier en nu. Echter, soms is het beter om een uitstapje te maken en geen aandacht te besteden aan je moment. Sowieso is het belangrijk om je bewust te zijn van je gedachtengang, het gevoel en het punt van aantrekking wat je daarmee creëert.
In mijn podcast vertel ik redenen om wel of niet in het moment te zijn.
Wil je actief aan de slag om inspiratie om te zetten in actie en resultaat? Check dan de informatiepagina over de DIY online training Happy Hooggevoelig:
https://zienswijs.nl/happy-hooggevoelig-online-training/
Lieve groet, Marian
Friday Nov 17, 2023
Friday Nov 17, 2023
Ongemerkt heb je de hele dag kritiek op jezelf. Dat iets beter had gemoeten, je er niet uitziet, dat anderen beter zijn. Als je je waarde koppelt aan wat je doet, dan voelt alles wat niet gaat zoals je wilt als falen. Jij voelt dan als falen. Het is zo belangrijk om jezelf los te koppelen van wat je doet. Jij bent dat niet.
Lieve groet, Marian.
https://zienswijs.nl
Wednesday Oct 18, 2023
Wednesday Oct 18, 2023
Al van kleins af aan doe je je best om gezien en gehoord te worden. Dat je mag zijn wie je bent en dat er van je wordt gehouden. Maar niet iedere ouder is hiertoe in staat. Lang niet iedere ouder kan afstemmen op de behoefte van het kind en met eigen emoties omgaan. Of eigen behoeftes opzij zetten.
Als volwassene word je misschien nog steeds als kind behandeld. Een diepgaand gesprek is niet mogelijk. Het gaat nooit om jou, altijd om de ander.
Hoe ga je hiermee om? Hoe kom je los van die hoop en behoefte om herkenning die steeds tot teleurstelling leidt? Ik deel het in deze podcast.
Lieve groet, Marian https://zienswijs.nl
Tuesday Sep 26, 2023
Tuesday Sep 26, 2023
Je zult ongetwijfeld vanuit je omgeving, op je werk, van familie hebben gehoord dat je overdreven reageert, te gevoelig bent, wat harder moet worden. Dat je iets niet zo serieus moet nemen, niet zo diep moet nadenken of ergens niet in moet blijven hangen. Maar dat is wel een belangrijk deel van wie jij bént. Jij denkt lang en diep na, je wilt dat iedereen zich goed voelt, je bent van streek als iets hard tegen je wordt gezegd.
Dat is oké, dat is zelfs prima. Dat zijn jouw persoonlijke unieke eigenschappen. Zolang jij die wegstopt of zelfs verafschuwt, wijs je een groot gedeelte van jezelf af. Dan laat je de ander jou veel kleiner maken dan wie je bent. Laat je stem horen! Laat niet langer de spot drijven met je gevoeligheid. Dat is een daad van zelfliefde en erkenning van jezelf.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Thursday Sep 14, 2023
Thursday Sep 14, 2023
Jezelf zijn lijkt wel een modewoord. Dat is niet voor niets. Jezelf zijn heeft namelijk alles te maken met zelfvertrouwen, zelfliefde, veerkracht en veiligheid. Ik deze podcast geef ik je vijf redenen waarom jezelf zijn essentieel is.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Saturday Sep 09, 2023
Saturday Sep 09, 2023
De hele dag door ervaar je emoties. Ze zijn gekoppeld aan een gebeurtenis, situatie of gedachte in het hier en nu...denk je.
Toch is dat lang niet altijd zo. Onbewust worden vaak gebeurtenissen uit het verleden geraakt door een situatie in het hier en nu. Daar gaat ook emotie mee gepaard. Hoe herken je of een herinnering meespeelt bij een emotie die je ervaart en hoe ga je met verschillende emoties om?
Wat heeft met je gevoeligheid te maken en wat niet? Ik vertel erover in deze podcast.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl