117.9K
Downloads
199
Episodes
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
Episodes
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
Wanneer het vroeger niet veilig was, heb je geleerd dat een ander niet veilig is. Je hebt ook niet geleerd dat jezelf zijn oké is, en hoe je je eigen veiligheid kunt creëren, Verbinding met de ander is dan een uitdaging. In deze podcast vertel ik waarom alertheid en stress juist veilig kan voelen en hoe je dat kunt veranderen. Zodat jij vanuit jouw autonomie kunt gaan verbinden.
Liefs, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Feb 21, 2023
Tuesday Feb 21, 2023
Herken je dit? Je zit bij een vergadering waar allemaal info komt. je zou willen reageren maar voor je de woorden hebt gevonden of je mening hebt gevormd zijn ze al bij een volgend punt. Of je sneeuwt onder in een groep. je partner vraagt iets maar wacht geen antwoord af. Hoe komt dat toch dat we vaak niet gelijk kunnen reageren en hoe kom je toch tot je recht als het belangrijk voor je is? In deze podcast vertel ik erover.
Lieve groet, Marian
Monday Feb 13, 2023
Monday Feb 13, 2023
Wanneer je ouders/verzorgers niet op jou als kind weten af te stemmen, dan ontwikkel je een copings mechanisme. Je leert namelijk niet dat jij oké bent en je leert ook niet om op een gezonde natuurlijke manier af te stemmen op jezelf en op anderen. In deze podcast behandel ik de 2 aanpassing hoofdmechanismen die je kunt ontwikkelen en hoe zich dat vormgeeft in je volwassen leven.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Feb 07, 2023
Tuesday Feb 07, 2023
Gebeurtenissen uit het verleden, huidige situaties en overprikkeling kan een gevoel van onveiligheid geven. Stress veroorzaakt dat ook omdat je steeds minder grip krijgt op je gedachten, hoe je in verbinding bent met anderen en je functioneren. Een gevoel van onveiligheid doet veel met je gezondheid.
In deze podcast geef ik je handvaten om je veilig te voelen.
Liefs, Marian
Monday Jan 30, 2023
Monday Jan 30, 2023
Natuurlijk weet jij dit al lang: alles wat je aandacht geeft, wordt groter, meer, intenser. Deze wet werkt altijd en vooral bij problemen die je aandacht geeft merk je dit. in mijn nieuwe podcast besteed ik toch aandacht aan deze quote. Het gaat er niet alleen om wat je aandacht geeft maar ook hoe! en wat je er vervolgens mee doet. Ik hoop dat je er weer iets waardevols uit kunt halen voor jezelf.
Lieve groet, Marian
Friday Jan 13, 2023
Friday Jan 13, 2023
Als klein kind heb je verschillende behoeften. Het is de taak van je opvoeders deze zo goed mogelijk te vervullen. In welke mate daaraan tegemoet is gekomen, heeft heel veel impact op, hoe jij als volwassene in het leven staat, omgaat met jezelf, anderen en situaties. In deze podcast behandel ik de drie meest essentiële behoeften, wat ze inhouden en hoe je de invloed in je dagelijks leven herkent.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl/
Sunday Jan 08, 2023
Sunday Jan 08, 2023
Over hooggevoeligheid is gelukkig steeds meer bekend en wordt er volop over gesproken en geschreven. Er zijn echter ook onderwerpen, kenmerken die minder goed te omschrijven zijn, minder te duiden omdat ze vooral voelbaar, waarneembaar zijn maar niet concreet, zichtbaar en tastbaar.
Daarover gaat deze podcast.
Lieve groet, Marian
Friday Dec 30, 2022
Friday Dec 30, 2022
De laatste podcast van 2022 gaat over mijn persoonlijke top 3 als het gaat om wat ik juist wel en niet moet doen. Door dit toe te passen is mijn leven een stuk relaxter geworden. Het is wel iets wat je moet trainen en waar je je aanvankelijk heel bewust van moet zijn om het toe te passen. Maar het levert je mega veel op.
Maak er een fijne jaarwisseling van en ik wens je een heel liefdevol en licht 2023.
Liefs, Marian
Friday Dec 23, 2022
Friday Dec 23, 2022
In deze podcast vertelt geniet expert en auteur Gertrude Snoei over haar persoonlijke reis van overleven naar voluit leven.
Aan de hand van de 12 G's die ze in haar boek #WordjeeigenBFF beschrijft, nemen we je mee van voelen naar gedachten naar geduld en hoe je kunt groeien naar meer zelfliefde.
Ben je naar aanleiding van deze podcast nieuwsgierig geworden naar het boek dan kun je het hier bestellen:
https://dagelijksgenieten.nl/shop/boek/
Liefs, Marian
Tuesday Dec 13, 2022
Tuesday Dec 13, 2022
Hoe komt het toch dat je ineens in de stress of angst kunt schieten en je lichaam het lijkt over te nemen?
Waarom lukt het niet om te ontspannen en wanneer ben je echt helemaal tot rust?
In deze podcast vertel ik er alles over.
Lieve groet, Marian