Happy Hooggevoelig

#62 Happy Hooggevoelig: Hoe ontstaat keuzestress en hoe kom je ervan af?

De hele dag door hebben we keuzes te maken. Kleine keuzes zoals: wat trek ik aan?, wat eet ik vandaag?, tot grote keuzes zoals het wel of niet veranderen van baan, het kopen van een huis, wel of geen relatie. En daartussen zit van alles.

Hoe komt het dat de ene persoon krachtig is in het maken van keuzes en een ander eeuwig twijfelt? Waardoor ontstaat keuzestress en wat kun je eraan doen?

Bedenk sowieso dat een keuze iets is van dat moment. En dat, als het niet bevalt, je altijd opnieuw mag kiezen.

Liefs, Marian
https://zienswijs.nl

#61 Happy hooggevoelig: De belangrijkste vraag die jij jezelf iedere dag mag stellen in 2022.

We denken vaak zo moeilijk en trekken alles uit de kast om ons goed te voelen. Het kan ook simpel. Bijvoorbeeld met deze vraag.

#60 Happy Hooggevoelig: Hooggevoeligheid is geen fabel. 4 wetenschappelijk bewezen feiten.

Nog steeds wordt hooggevoeligheid vaak afgedaan als modegril, labiel of overdreven emotioneel gedoe. Alsof we ervoor kiezen.
Niets is minder waar. Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk. Je wordt ermee geboren en het is deel van je temperament.

In deze podcast vertel ik 4 bewezen feiten die wetenschappelijk onderzoek hebben uitgewezen. Je zult hierdoor nog beter begrijpen hoe het bij jou werkt en waarom je niet een knop kunt omzetten.

Wil je meer weten over mij? Kijk dan op https://zienswijs.nl

#59 Happy Hooggevoelig: Met deze tips kom je de kerstdagen goed door.

Kerstdagen kunnen een zware opgave zijn en een aaneenschakeling van prikkels en overprikkeling.
Met mijn tips kun je ervoor zorgen dat ook jij fijne feestdagen hebt.

Die wens ik je dan ook van harte toe. Liefs, Marian

#58 Happy Hooggevoelig: Wat kunnen we leren van gedrag van een ander waaraan je een hekel hebt.

Je zult ze ongetwijfeld in je omgeving hebben. In de familie, op het werk... Mensen waar je je vreselijk aan ergert of waar je niet mee kunt omgaan. Ze zitten in je allergie of maken je klein.

En toch zijn ze van waarde. Hoe raar dat ook klinkt. In deze podcast leg ik uit hoe en wat je van ze kunt leren.

#57 Happy Hooggevoelig: Wat als je omgeving niet past bij wat je nodig hebt.

Om je fijn te voelen is een omgeving die bij je past essentieel. De juiste mensen, een passende baan, een huis wat als thuis voelt...
Wat als dat niet zo is? Kun je er aan wennen?

#56 Happy Hooggevoelig: Hoe herken je het verschil tussen overprikkeling en een trigger van trauma?

Ik merk dat vaak bepaalde symptomen en klachten worden toegeschreven aan hooggevoeligheid en overprikkeling. Maar als een niet-onderkend trauma de oorzaak is zijn er heel andere interventies nodig. Hoe merk je het verschil en wat is er nodig? Ik deel het in deze podcast. Wil je contact met mij ? Kijk dan op https://zienswijs.nl

#55 Happy Hooggevoelig: Pak de regie over je leven. Neem 100% verantwoordelijkheid.

Je hebt geen invloed op het gedrag, gevoel en denken van een ander. Wel over de manier waarop jij in het leven staat, Hoe je denkt, voelt, handelt. Je hebt altijd een keuze hoe shit iets ook kan zijn. Geef je kracht niet uit handen maar pak neem de leiding over jouw eigen leven.

#54 Happy Hooggevoelig: wat jij gewoon vindt aan jezelf maakt je juist bijzonder.

Jouw kwaliteiten zijn zo met jou verweven, je vindt ze zo normaal dat je denkt dat iedereen ze wel heeft. Maar is dat wel zo?

#53 Happy Hooggevoelig: Ik werd een naar mens. Zorg dat het jou niet gebeurt.

Ik ga ook wel eens de mist in. Eén van mijn recente missers was aanleiding voor deze podcast. Doe er je voordeel mee :-)