Happy Hooggevoelig

#42 Happy Hooggevoelig: Drie bepalende factoren voor het wel of niet ontstaan van een trauma.

Een ingrijpende gebeurtenis kan bij de ene persoon een trauma
veroorzaken terwijl een ander persoon er geen nare nasleep of een trauma
aan overhoudt. Hoe komt dat? Welke factoren zijn bepalend of er wel of
niet een trauma ontstaat. En waardoor ontstaat juist bij hooggevoelige
personen vaak een trauma? Ik vertel je de 3 meest bepalende factoren in
mijn podcast.

#41 Happy Hooggevoelig: Jouw omgeving begrijpt je niet. Wat nu?

Hoe belangrijk vind jij het dat anderen jou begrijpen? Wat vertelt dat jou? Hoe ga je ermee om?

#40 Happy Hooggevoelig: Het gevoel van eenzaamheid wat veel hooggevoelige mensen vaak ervaren.

Waar komt dat diepgewortelde gevoel van eenzaamheid toch vandaan wat je zo kunt ervaren? Zelf in een groep mensen kun je je erg alleen voelen. Waar ligt de sleutel? Ik deel erover in deze podcast.
Voor contact mail naar marian@zienswijs,nl of kijk op https://zienswijs.nl

#39 Happy Hooggevoelig: De essentiële stap om te kunnen stoppen met aanpassen.

Van jongs af aan heb je al geleerd om je aan te passen. Je wilt je eigen pad volgen, voelen dat je goed genoeg bent maar de angst voor afwijzing belemmert je. Ik geef je een eerste essentiële stap die een beweging in gang zet.
Meer info of contact: https://zienswijs.nl of mail naar marian@zienswijs.nl

#38 Happy Hooggevoelig: De valkuil waarin ik vorige week viel: overprikkeling.

Bij mij gaat het ook wel eens mis. en vaak gaat het dan gelijk goed mis. In deze (waarschijnlijk heel herkenbare) podcast vertel ik over mijn uitglijder van afgelopen weken.
Wil je naar aanleiding van mijn podcasts contact? Mail dan naar: marian@zienswijs.nl

#37 Happy Hooggevoelig: Extreme gevoeligheid die je leven beheerst.

Geluiden die harder klinken, fel licht wat pijn doet, kleding die je voelt zitten... Onze zintuigen zuigen alles ongefilterd op. Het hoort bij hooggevoeligheid.

Maar wat als geluiden, energie van anderen, licht, prikkels je leven beheersen. Zo erg dat je er ziek van wordt, niet meer functioneert, steeds wilt verhuizen, je iemand niet kan verdragen? Dit hoort niet bij Hooggevoeligheid. Dit gaat verder. Ik vertel erover in mijn podcast.

#36 Happy Hooggevoelig: De onschatbare waarde van jouw empathisch vermogen.

Misschien heb je vaak last van je gevoeligheid. Zou je minder willen voelen, niet altijd willen meeleven met een ander, gewoon eens egoïstisch willen zijn.

Je kunt je empathisch vermogen niet uitzetten. Gelukkig maar want het is zo waardevol. In mijn podcast werp ik er een ander licht op.

#35 Happy Hooggevoelig: 7 tips voor meer rust en ruimte in je hoofd.

Als het anders werkt in je hoofd vraagt ontprikkelen ook om iets anders. Anticiperen op je gevoeligheid levert meer op dan doen zoals anderen het doen. Want jij bent niet de ander.

#34 Happy Hooggevoelig: Aanpassen is een energielek van veel hooggevoelig mensen. Hoe ga je hiermee om?

Als HSP zijn er veel energievreters: geluid, licht, drukte, energie. Maar een mega energielek waarbij je misschien minder stilstaat is aanpassen. En dit is mogelijk wel de grootste boosdoener van jouw vermoeidheid, somberheid en overprikkeling. Hoe komt dat en wat kun je eraan doen?

#33 Happy Hooggevoelig: Verbinding met je lichaam. De eerste stap naar loslaten van trauma en helen.

Bij een trauma moet je niet denken aan iets dat persé heel acuut of ingrijpend hoeft te lijken. Veel trauma lopen we al in onze jeugd op. Omdat we niet kregen wat we nodig hadden. Omdat het niet veilig voelde.

Een trauma gaat niet over door erover te praten. Dat is ook waarom veel therapieën niet werken. Maar wat is dan wel nodig en wat gebeurt er nu eigenlijk in je systeem als je een trauma hebt?