Happy Hooggevoelig

#36 Happy Hooggevoelig: De onschatbare waarde van jouw empathisch vermogen.

Misschien heb je vaak last van je gevoeligheid. Zou je minder willen voelen, niet altijd willen meeleven met een ander, gewoon eens egoïstisch willen zijn.

Je kunt je empathisch vermogen niet uitzetten. Gelukkig maar want het is zo waardevol. In mijn podcast werp ik er een ander licht op.

#35 Happy Hooggevoelig: 7 tips voor meer rust en ruimte in je hoofd.

Als het anders werkt in je hoofd vraagt ontprikkelen ook om iets anders. Anticiperen op je gevoeligheid levert meer op dan doen zoals anderen het doen. Want jij bent niet de ander.

#34 Happy Hooggevoelig: Aanpassen is een energielek van veel hooggevoelig mensen. Hoe ga je hiermee om?

Als HSP zijn er veel energievreters: geluid, licht, drukte, energie. Maar een mega energielek waarbij je misschien minder stilstaat is aanpassen. En dit is mogelijk wel de grootste boosdoener van jouw vermoeidheid, somberheid en overprikkeling. Hoe komt dat en wat kun je eraan doen?

#33 Happy Hooggevoelig: Verbinding met je lichaam. De eerste stap naar loslaten van trauma en helen.

Bij een trauma moet je niet denken aan iets dat persé heel acuut of ingrijpend hoeft te lijken. Veel trauma lopen we al in onze jeugd op. Omdat we niet kregen wat we nodig hadden. Omdat het niet veilig voelde.

Een trauma gaat niet over door erover te praten. Dat is ook waarom veel therapieën niet werken. Maar wat is dan wel nodig en wat gebeurt er nu eigenlijk in je systeem als je een trauma hebt?

#32 Happy Hooggevoelig: Geloof dat het beter kan zijn en je emmer leeg kan raken.

Je hebt veel meegemaakt. Door je gevoeligheid zijn dingen hard binnen gekomen. Misschien heb je wel last van paniek, ben je chronisch overprikkeld en weet je het allemaal niet meer. Je emmer is vol en je hebt de moed opgegeven dat het beter kan worden.

Geef niet op. Er is zoveel mogelijk. Pak de regie en vertrouw dat het veel beter kan worden dan nu.

#31 Happy Hooggevoelig: De essentie van verandering is de verbinding met je innerlijke zelf.

Er is veel aandacht voor het manifesteren van je mooiste leven. Maar op het moment dat je niet in lijn bent met je pure zijn, ontvang je niet wat je verlangt. Om het leven te creëren wat je graag wilt is Alignment essentieel, iets wat voor een HSP vaak lastig is. In mijn podcast vertel ik erover.

#30 Happy Hooggevoelig: Doe dit om snel te shiften en je veel beter te voelen.

Deze week had ik een sessie met een cliënt die heel snel shift, zich veel beter voelt en echt een ander persoon is in korte tijd: Stralender, met meer zelfvertrouwen en positieve energie.

Ik heb voor jou op een rijtje gezet wat zij heeft gedaan om daar zo snel te komen en wat jij dus ook kunt doen om je snel veel beter te voelen en te bereiken wat je graag wilt.

En goed nieuws: binnenkort komt mijn mega mooie training Alignment online. Je kunt jezelf nu al op de wachtlijst zetten voor info over deze training en een aantrekkelijk aanbod.
https://eigenwijzejufvrouw.activehosted.com/f/58

#29 Happy Hooggevoelig: Niet 11 maar 13 mooie HSP eigenschappen om trots op te zijn.

Talenten, mooie eigenschappen die je van nature bezit vind jij waarschijnlijk heel gewoon. Toch zijn ze dat niet en jij hebt er heel veel. Juist door je gevoeligheid heb je een aantal talenten, die anderen niet of veel minder hebben, waar je mogelijk niet bij staat. Vaak focus je op waar je last van hebt of vergelijk je je met mensen die niet hooggevoelig zijn.

Daarom zet ik je met deze podcast eens in het zonnetje en belicht ik maar liefst 13 HSP kenmerken waar jij mega trots op mag zijn. Enjoy!

#28 Happy Hooggevoelig: Ik blijf maar overprikkeld en gestrest... Wat moet ik doen?

Kort overprikkeld zijn is niet erg. Maar wat nu als je steeds maar overprikkeld bent en gestrest? Je slaapt slecht, je concentratie wordt minder, je voelt je onrustig en moe. Je kan overal wel om huilen...
Hoe komt dat toch en wat kun je er aan doen? Want ook al ben je hooggevoelig, je hoeft je niet zo te voelen.

#27 Happy Hooggevoelig: Hoe het komt dat veel hsp een trauma hebben.

Hooggevoelige mensen hebben vaker en meer kans op een trauma. Vaak weten ze dit echter niet maar hebben ze wel veel klachten die maar niet over gaan.

Hoe komt dat en hoe herken je bij jezelf een trauma. Wat zijn de symptomen? In mijn podcast krijg je de antwoorden.