Happy Hooggevoelig

#26 Happy Hooggevoelig: Hoe geef je je grenzen aan zonder je schuldig te voelen?

Vind jij het ook zo lastig om nee te zeggen en je grenzen aan te geven?
Wat maakt dat nu zo moeilijk en hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen dat hebben en zich er snel schuldig over voelen.

In mijn nieuwe podcast vertel ik je de redenen waarom het zo lastig kan zijn en ik geef je tips om het nee zeggen en grenzen aangeven makkelijker te maken.

#25 Happy Hooggevoelig: 'Ik ben extravert en houd van prikkels. Ben ik dan wel hooggevoelig?'

High sensation seekers zijn wel degelijk HPS maar hebben juist behoefte aan uitdaging, actie, sensatie en vervelen zich snel. In deze podcast vertel ik je de kenmerken, mooie eigenschappen en valkuilen van de hooggevoelige sensatiezoeker.

#24 Happy Hooggevoelig: Neem je emoties serieus

Bepaalde emoties voel je liever niet, zoals onzekerheid, onrust, verdriet. Maar juist die emoties vertellen je heel veel, namelijk dat jij iets anders wilt dan dat zich er nu in je leven afspeelt.

Emoties zijn je thermometer. reden temeer om ze serieus te nemen.

#23 Happy Hooggevoelig: Zo ban je de 'maar' uit en shift je gedachten

Wat doe je als er ineens iets onprettigs gebeurt wat je totaal niet had verwacht. Sla je lam? Blokkeer je? Ga je in de weerstand en ja maar modus?

Het helpt je niet. Wij maakten afgelopen dagen iets vervelends mee. In mijn podcast vertel ik hoe Marco en ik er verschillend mee omgingen en wat het met ons deed. Hoe je je ja maar blokt, je mind shift en wat dat je oplevert!

#22 Happy Hooggevoelig: Ik weet het zeker; Je intuïtie weet het beter

Intuïtie wordt vaak als vaag bestempeld en lang niet naar waarde geschat. Toch heeft, als het erop aankomt, je intuïtie het altijd bij het rechte eind. Het is namelijk jouw innerlijk zien en weten.

Deze week staat een gebeurtenis van mij in het weekblad Vriendin. Ik denk dat ik mijn verhaal niet had kunnen delen als ik toen niet naar mijn intuïtie had geluisterd.

Wat is intuïtie nu precies? In deze podcast vertel ik er over en hoe sterk mijn intuïtie zich liet zien. Ook geef ik tips om beter naar je intuïtie te kunnen luisteren.

#21 Happy Hooggevoelig: 5 manieren om je te beschermen vanuit je kracht.

Moeiteloosheid mag jij ook voelen. Misschien ben jij wel zo gewend dat je teveel prikkels hebt dat je het hebt geaccepteerd. Of ervaar je dat je je tegenover anderen moet bewijzen en is dat bijna normaal geworden.

No way! Jij mag jezelf beschermen tegen negativiteit, onveiligheid, teveel aan prikkels. Ik bedoel daarmee niet dat je je moet afschermen of afzonderen maar dat jij je mag beschermen vanuit je kracht.

In deze podcast reik ik 5 manieren aan.

#20 Happy Hooggevoelig: Het gaspedaal en de rem; the story of my life

Wat hebben een gaspedaal en rem met Happy Hooggevoelig en mijn verhaal te maken?

In deze 20ste podcast vertel ik je meer over de persoon achter Happy Hooggevoelig.

Hoe mijn levensreis er één is geweest van vallen en opstaan en hoe ik van overprikkeld, onzeker en verdrietig, happy hooggevoelig ben geworden.

#19 Happy Hooggevoelig: Zo shift je angst voor afwijzing en teleurstelling

Overdreven je best doen, over je grens gaan, extreem gehecht zijn aan iemand, tegen beter weten in ergens of bij iemand blijven.

Als je dit herkent dan is de kans groot dat je een diepe angst hebt om afgewezen te worden of teleurgesteld te raken. Veel hooggevoelige mensen hebben hier last van. een afwijzing
voelt zo pijnlijk en onverdraaglijk dat je tegen beter weten in doorgaat en je vastklampt.

Maar ook dat is een vreselijk gevoel en het kan anders. Ik vertel erover in mijn podcast en ook hoe je de angst kunt shiften.

#18 Happy Hooggevoelig: Je mag je iedere dag fijn voelen

Ongemerkt doe je op de dag veel dingen die mogelijk helemaal niet bij je passen. Je staat er niet bij stil maar als je dat wel zou doen dan merk je dat je je er helemaal niet goed bij voelt. Je voelt spanning, onrust, vermoeidheid, misselijkheid, verdriet. Dit mag echt anders. Jij mag je iedere dag goed voelen! Hoe je dat doet vertel ik in mijn podcast.

#17 Happy Hooggevoelig: Waarom doe jij wat je doet?

Wat is jouw motivatie om te doen wat jij doet? Sta je hier genoeg bij stil? De reden waarom jij iets doet heeft mega veel invloed op jouw energieniveau, welbevinden, zelfvertrouwen en geluksgevoel.
In deze podcast neem ik je mee naar de redenen waarom jij iets kunt doen en vooral wil ik je laten ervaren wat het qua energie en gevoel met je doet als je kiest voor de juiste of verkeerde reden.