117.9K
Downloads
199
Episodes
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
Episodes
May 2, 2021
May 2, 2021
14 min
Talenten, mooie eigenschappen die je van nature bezit vind jij waarschijnlijk heel gewoon. Toch zijn ze dat niet en jij hebt er heel veel. Juist door je gevoeligheid heb je een aantal talenten, die anderen niet of veel minder hebben, waar je mogelijk niet bij staat. Vaak focus je op waar je last van hebt of vergelijk je je met mensen die niet hooggevoelig zijn.
Daarom zet ik je met deze podcast eens in het zonnetje en belicht ik maar liefst 13 HSP kenmerken waar jij mega trots op mag zijn. Enjoy!
Apr 26, 2021
Apr 26, 2021
23 min
Kort overprikkeld zijn is niet erg. Maar wat nu als je steeds maar overprikkeld bent en gestrest? Je slaapt slecht, je concentratie wordt minder, je voelt je onrustig en moe. Je kan overal wel om huilen...
Hoe komt dat toch en wat kun je er aan doen? Want ook al ben je hooggevoelig, je hoeft je niet zo te voelen.
Apr 16, 2021
Apr 16, 2021
15 min
Hooggevoelige mensen hebben vaker en meer kans op een trauma. Vaak weten ze dit echter niet maar hebben ze wel veel klachten die maar niet over gaan.
Hoe komt dat en hoe herken je bij jezelf een trauma. Wat zijn de symptomen? In mijn podcast krijg je de antwoorden.
Apr 9, 2021
Apr 9, 2021
20 min
Vind jij het ook zo lastig om nee te zeggen en je grenzen aan te geven?
Wat maakt dat nu zo moeilijk en hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen dat hebben en zich er snel schuldig over voelen.
In mijn nieuwe podcast vertel ik je de redenen waarom het zo lastig kan zijn en ik geef je tips om het nee zeggen en grenzen aangeven makkelijker te maken.
Apr 6, 2021
Apr 6, 2021
26 min
High sensation seekers zijn wel degelijk HPS maar hebben juist behoefte aan uitdaging, actie, sensatie en vervelen zich snel. In deze podcast vertel ik je de kenmerken, mooie eigenschappen en valkuilen van de hooggevoelige sensatiezoeker.
Mar 27, 2021
Mar 27, 2021
14 min
Bepaalde emoties voel je liever niet, zoals onzekerheid, onrust, verdriet. Maar juist die emoties vertellen je heel veel, namelijk dat jij iets anders wilt dan dat zich er nu in je leven afspeelt.
Emoties zijn je thermometer. reden temeer om ze serieus te nemen.
Mar 13, 2021
Mar 13, 2021
14 min
Wat doe je als er ineens iets onprettigs gebeurt wat je totaal niet had verwacht. Sla je lam? Blokkeer je? Ga je in de weerstand en ja maar modus?
Het helpt je niet. Wij maakten afgelopen dagen iets vervelends mee. In mijn podcast vertel ik hoe Marco en ik er verschillend mee omgingen en wat het met ons deed. Hoe je je ja maar blokt, je mind shift en wat dat je oplevert!
Mar 5, 2021
Mar 5, 2021
23 min
Intuïtie wordt vaak als vaag bestempeld en lang niet naar waarde geschat. Toch heeft, als het erop aankomt, je intuïtie het altijd bij het rechte eind. Het is namelijk jouw innerlijk zien en weten.
Deze week staat een gebeurtenis van mij in het weekblad Vriendin. Ik denk dat ik mijn verhaal niet had kunnen delen als ik toen niet naar mijn intuïtie had geluisterd.
Wat is intuïtie nu precies? In deze podcast vertel ik er over en hoe sterk mijn intuïtie zich liet zien. Ook geef ik tips om beter naar je intuïtie te kunnen luisteren.
Feb 25, 2021
Feb 25, 2021
26 min
Moeiteloosheid mag jij ook voelen. Misschien ben jij wel zo gewend dat je teveel prikkels hebt dat je het hebt geaccepteerd. Of ervaar je dat je je tegenover anderen moet bewijzen en is dat bijna normaal geworden.
No way! Jij mag jezelf beschermen tegen negativiteit, onveiligheid, teveel aan prikkels. Ik bedoel daarmee niet dat je je moet afschermen of afzonderen maar dat jij je mag beschermen vanuit je kracht.
In deze podcast reik ik 5 manieren aan.
Feb 18, 2021
Feb 18, 2021
22 min
Wat hebben een gaspedaal en rem met Happy Hooggevoelig en mijn verhaal te maken?
In deze 20ste podcast vertel ik je meer over de persoon achter Happy Hooggevoelig.
Hoe mijn levensreis er één is geweest van vallen en opstaan en hoe ik van overprikkeld, onzeker en verdrietig, happy hooggevoelig ben geworden.