91K
Downloads
172
Episodes
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
Episodes
Wednesday Mar 29, 2023
Wednesday Mar 29, 2023
De externe prikkels ken je wel: licht, geluiden, drukke beelden, stemming van anderen, gesprekken...
Maar hoe zit het met je interne prikkels? Die kunnen ook voor veel overprikkeling zorgen. Ben jij je hier bewust van?
In deze podcast vertel ik erover.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Monday Mar 20, 2023
Monday Mar 20, 2023
Bij zelfzorg denk je snel aan een dagje sauna, tijd voor jezelf, mediteren, sporten...
Maar deze vorm van zelfzorg kan ook symptoombestrijding worden en een vlucht om echte zelfzorg te vermijden. Vooral bij hooggevoelige mensen ligt dit als valkuil op de loer.
Wat is echte zelfzorg en zorg jij écht voor jezelf? Na deze podcast weet je het antwoord!
Lieve groet, Marian
Saturday Mar 11, 2023
Saturday Mar 11, 2023
Een IQ is heel wat anders dan een EQ. Iemand kan een goede baan hebben, heel succesvol zijn en ogenschijnlijk zijn of haar leven op orde hebben maar emotioneel onvolwassen zijn. Het zijn de mensen waar we vaak problemen mee ervaren. Vooral wanneer je bent opgegroeid bij een emotioneel onvolwassen ouder of ouders heeft dat veel invloed gehad op jouw zelfbeeld, eigenwaarde en autonomie. Hoe herken je de emotioneel onvolwassen ouder en wat zijn gevolgen voor het kind? Ik vertel erover in deze podcast.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
Wanneer het vroeger niet veilig was, heb je geleerd dat een ander niet veilig is. Je hebt ook niet geleerd dat jezelf zijn oké is, en hoe je je eigen veiligheid kunt creëren, Verbinding met de ander is dan een uitdaging. In deze podcast vertel ik waarom alertheid en stress juist veilig kan voelen en hoe je dat kunt veranderen. Zodat jij vanuit jouw autonomie kunt gaan verbinden.
Liefs, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Feb 21, 2023
Tuesday Feb 21, 2023
Herken je dit? Je zit bij een vergadering waar allemaal info komt. je zou willen reageren maar voor je de woorden hebt gevonden of je mening hebt gevormd zijn ze al bij een volgend punt. Of je sneeuwt onder in een groep. je partner vraagt iets maar wacht geen antwoord af. Hoe komt dat toch dat we vaak niet gelijk kunnen reageren en hoe kom je toch tot je recht als het belangrijk voor je is? In deze podcast vertel ik erover.
Lieve groet, Marian
Monday Feb 13, 2023
Monday Feb 13, 2023
Wanneer je ouders/verzorgers niet op jou als kind weten af te stemmen, dan ontwikkel je een copings mechanisme. Je leert namelijk niet dat jij oké bent en je leert ook niet om op een gezonde natuurlijke manier af te stemmen op jezelf en op anderen. In deze podcast behandel ik de 2 aanpassing hoofdmechanismen die je kunt ontwikkelen en hoe zich dat vormgeeft in je volwassen leven.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl
Tuesday Feb 07, 2023
Tuesday Feb 07, 2023
Gebeurtenissen uit het verleden, huidige situaties en overprikkeling kan een gevoel van onveiligheid geven. Stress veroorzaakt dat ook omdat je steeds minder grip krijgt op je gedachten, hoe je in verbinding bent met anderen en je functioneren. Een gevoel van onveiligheid doet veel met je gezondheid.
In deze podcast geef ik je handvaten om je veilig te voelen.
Liefs, Marian
Monday Jan 30, 2023
Monday Jan 30, 2023
Natuurlijk weet jij dit al lang: alles wat je aandacht geeft, wordt groter, meer, intenser. Deze wet werkt altijd en vooral bij problemen die je aandacht geeft merk je dit. in mijn nieuwe podcast besteed ik toch aandacht aan deze quote. Het gaat er niet alleen om wat je aandacht geeft maar ook hoe! en wat je er vervolgens mee doet. Ik hoop dat je er weer iets waardevols uit kunt halen voor jezelf.
Lieve groet, Marian
Friday Jan 13, 2023
Friday Jan 13, 2023
Als klein kind heb je verschillende behoeften. Het is de taak van je opvoeders deze zo goed mogelijk te vervullen. In welke mate daaraan tegemoet is gekomen, heeft heel veel impact op, hoe jij als volwassene in het leven staat, omgaat met jezelf, anderen en situaties. In deze podcast behandel ik de drie meest essentiële behoeften, wat ze inhouden en hoe je de invloed in je dagelijks leven herkent.
Lieve groet, Marian
https://zienswijs.nl/
Sunday Jan 08, 2023
Sunday Jan 08, 2023
Over hooggevoeligheid is gelukkig steeds meer bekend en wordt er volop over gesproken en geschreven. Er zijn echter ook onderwerpen, kenmerken die minder goed te omschrijven zijn, minder te duiden omdat ze vooral voelbaar, waarneembaar zijn maar niet concreet, zichtbaar en tastbaar.
Daarover gaat deze podcast.
Lieve groet, Marian